用艾叶泡脚是常见的健康方式,时间建议隔天一次,对于身体寒湿重的人,每周一次用艾叶泡脚是可以的,也不宜次数过于频繁。如果泡脚的话用生姜和葱白,十片生姜,四段葱白,煮水20分钟,泡脚15分钟,每天坚持,作用还是好的,要长时间坚持做,一般一个夏天或者一个冬天就能感受到。艾叶泡脚去湿气的作用比较弱,只能作为一个辅助或者助健。