艾草性辛、温,具有温经止血,理湿祛寒功效。艾叶气味辛温发散,温可散寒,对于虚寒性出血有良效。用艾叶来泡脚,多数是取它温经散寒,理风湿的功效。由于艾叶辛温,用它来泡脚可以增加足底以及小腿部位的血液循环,可以用于寒凉导致的小腿冷痛以及妇女的痛经,胃部的寒凉。
艾草泡脚具有温经通络、散风驱寒的、祛湿止痛的功效。其次,也可以促全身的血液循环,加速体内新陈代谢,增强个人的免疫,同时也可以调节个人的睡眠,改善晚睡眠,但是泡脚时间不宜过长,以免影响到脑部供血。
艾叶有引火下行,可以改善由于虚火导致的口腔溃疡,牙龈痛等。艾叶泡脚温阳,由于阳虚寒凝引起的腰腹部疼痛、痛经等以及胃脘怕凉、周身怕冷、手脚冰凉等。 艾叶泡脚可以有的抑湿菌止痒,可以针对性地改善不同原因引起的双下肢的湿疹瘙痒,或者脚足部瘙痒明显以及出汗等。 艾叶泡脚可以梳理下焦虚寒导致的月经淋漓不尽或者崩漏等。并且对于虚寒性白带清稀量多等虚寒的妇科疾具有良效。
艾草泡脚用开水佳,泡脚的水位以高出脚面八公分为宜,水位至三阴交以上,达小肚中间。一周泡脚次数3-4次为宜,每次泡脚时间20-30分钟左右。泡脚完毕后可饮用温开水,温经散寒效果具佳。
但是并不是所有人都适合用艾叶来泡脚,对于身体虚弱,气血亏虚的者是不宜用艾叶来泡脚的。月经期尽量不要泡脚,其他时间都是可以泡的,尽量每周2~3次,每次可以泡15~20分钟左右。